首痛・姿勢改善のためにストレッチポール買ってみた.

Stretch Pole Orange

高校生のころ,部活でよくつかっていたのが懐かしい.
基本乗るだけでもOK.

2週間ほど使ってみたところ,首や腰の “ツマリ” みたいなものがなくなったのを実感できた.
特に両手足を広げてポールに全体重をあずける姿勢を取ると,デスクワークと間逆な姿勢が確保できてよい.