首痛・姿勢改善のためにストレッチポール買ってみた．
高校生のころ，部活でよくつかっていたのが懐かしい． 基本乗るだけでもOK．
２週間ほど使ってみたところ，首や腰の “ツマリ” みたいなものがなくなったのを実感できた． 特に両手足を広げてポールに全体重をあずける姿勢を取ると，デスクワークと間逆な姿勢が確保できてよい．
首痛・姿勢改善のためにストレッチポール買ってみた．
高校生のころ，部活でよくつかっていたのが懐かしい． 基本乗るだけでもOK．
２週間ほど使ってみたところ，首や腰の “ツマリ” みたいなものがなくなったのを実感できた． 特に両手足を広げてポールに全体重をあずける姿勢を取ると，デスクワークと間逆な姿勢が確保できてよい．